文|秘籍君

宝宝在成长过程中，会逐渐获得各种能力，这也称之为“发育”。但在各项能力里，不管是视觉、听觉、味觉还是触觉、前庭觉和本体觉，统称为感统能力。它是指大脑将外界刺激进行整合处理，并指挥身体做出相应反应的能力。可以说，早教机构进行的各种儿歌、游戏，也就是为了锻炼宝宝的感统能力。

宝宝感统能力培养，三岁前是黄金期。这个时候家长多上心，能有效预防宝宝感统失调，将来孩子无论是进行体育运动，或者上学学习，都会出类拔萃，不会出现让家长头疼的“缺乏注意力、总走神”等问题。

而每天父母下班后到睡前的这段时光是最佳的亲子时光。一方面黑夜降临，宝宝会变得情绪平稳，另一方面家长在这时候也有空闲。如果能在这段时间内和宝宝高质量互动，时间长了，不仅能让孩子和父母更亲密，对宝宝发育也更有利。

想要宝宝发育好，睡前游戏少不了，看看你家做过没。

针对两岁内的小宝宝，“坐飞机”、“荡秋千”都是锻炼平衡感的好游戏

平衡感是感统能力中的一项重要能力，决定着宝宝的运动能力。像那种学骑车、学轮滑轻松不费劲的孩子，就是身体的平衡感好。平衡感好的孩子，不仅在体育运动中表现出色，上课写作业也能写得横平竖直，不歪歪扭扭。

两岁内的小宝宝身体重量轻，睡前家长可以跟他玩“坐飞机”和“荡秋千”的游戏。让宝宝趴在枕头上，家长四脚朝天顶住枕头，同时抓住宝宝的手，上上下下左左右右地“开飞机”，会很好地锻炼宝宝的平衡感，也会逗得宝宝咯咯笑。

“荡秋千”也是小宝宝很喜欢玩的游戏。把宝宝放进床单里，爸爸妈妈一人抓住床单的两个角，像吊床一样将宝宝兜起并晃来晃去。“秋千”在左右摇晃的过程中，宝宝的平衡感也得到了锻炼。

针对三岁左右的宝宝，可用“小推车”、“学牛走”来刺激前庭觉

宝宝到了三岁左右，“坐飞机”“荡秋千”的游戏家长玩起来比较费心，可换成“小推车”、“学牛走”的游戏，来刺激宝宝前庭觉。

前庭觉也是感统能力中的重要一项，前庭觉发育得好，宝宝注意力集中，上学也坐得住。

“小推车”游戏可以这样做：家长抓住宝宝的两只脚，让宝宝用手撑地往前走。前庭神经核位于宝宝后脑勺部位，宝宝这样低头走，能刺激到它，从而促进前庭觉发育。

如果宝宝手臂力量不够，“小推车”游戏撑不了多久，可以选择“学牛走”的游戏来代替。双手双脚撑地，手臂和双腿伸直，四脚并用地往前走，同时抬起头。这个游戏同样可以锻炼宝宝的前庭觉。